为全面加强大学生心理健康教育，引导护理学子关注心灵成长、释放心理压力、学会悦纳自我，营造积极温暖的校园氛围，2026年4月15日，随州职业技术学院护理学院以“青春不设限，心灵更自由”为主题，顺利启动心理健康周系列活动。本次活动面向全院师生开放，通过丰富有趣的形式为同学们送上一场温暖治愈的心灵之旅。

本次心理健康周精心设计三大主题活动，兼顾趣味性、互动性与教育意义，让心理健康知识在轻松参与中入脑入心。

活动一：心灵打卡计划，用坚持积蓄正能量

学院启动“每日好心情打卡”活动，依托线上打卡平台，引导同学们记录生活中的小确幸、完成放松训练、给自己一句鼓励。活动从4月15日持续至6月1日，鼓励大家以微小行动关注情绪、调整心态。连续打卡与累计打卡排名靠前的同学将获得精美礼品，以正向激励培育积极生活方式。

活动二：微笑定格计划，用镜头留存温暖瞬间

学院宣传部开展“拍立得暖心赠礼”活动。工作人员穿梭于校园各处，用拍立得抓拍同学们自然灿烂的笑容，现场打印照片，并在背面手写祝福与鼓励话语，连同小礼品一同赠予同学。一张张定格的笑脸，一句句真诚的寄语，成为校园里最治愈的风景，让快乐被看见、被珍藏、被传递

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活动三：“夸一夸”爱自己，在肯定中拥抱自我。在兰馨社区活动现场，“爱自己的一百种方式”主题互动区备受欢迎。同学们对着镜子大声说出自己的十个优点，在自信表达中提升自我认同；挂满卡片的“爱自己宣言绳”上，写满善待自己、接纳自我的生活小贴士，大家可自由选取、践行并分享；留言展板上，同学们写下感悟与心愿，在互动打卡中完成一场温暖的自我对话。

此次心理健康周活动将心理健康教育与校园文化活动深度融合，不仅普及了心理调适知识，更搭建了互助交流的暖心平台，有效提升了护理学子的心理素质与抗压能力。未来，护理学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，以匠心育人、以温暖护航，助力每一位学子以健康心态、饱满状态奔赴青春征程。

（一审：谢天篪，二审：朱胜利，三审：王文勇）